2019年 11月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67.9 kg
これまでの減量分: 2.8 kg.
残り: 0.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 22日:
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1047 kcal
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脂質: 49.80g | たんぱく質: 29.46g | 炭水化物: 117.17g.
朝食: Quaker Aveia em Flocos Finos, Batavo Iogurte Integral com Pedaços de Morango. 昼食: Dolly Laranja, Margarina, Pão Francês sem Miolo, Shefa Achocolatado, Açúcar, Italac Leite Integral. 軽食/その他: Queijo Branco, Nestlé Biscoito Recheado Passatempo, Guimarães Pé de Moça , Garoto Baton Branco. もっと...
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体重に変化ありません
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