2019年 11月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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50.7 kg
これまでの減量分: 2.3 kg.
残り: 2.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 22日:
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1646 kcal
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脂質: 63.91g | たんぱく質: 61.06g | 炭水化物: 193.37g.
朝食: Lucien Georgelin Confiture Cerise Noire, Leader Price Fromage Blanc 3%, Clémentines, Rigoni di Asiago Nocciolata, Leader Price Pain Tranché au Seigle. 昼食: Les Croisés Emmental Râpé, Giovanni Rana Ravioli Tomate Mozzarella aux Olives Concassées. 夕食: Tomme de Savoie, Leader Price Pain Tranché au Seigle, Bonduelle Galettes de Légumes la Printanière. もっと...
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1821 kcal
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運動:
読む - 4 時間, 料理 - 30 分, 家事 - 3 時間, ウォーキング - 30 分, 浴びる - 1 時間, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 7 時間. もっと...
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週に0.0 kg減量中
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