2019年 11月 22日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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65.2 kg
これまでの減量分: 14.2 kg.
残り: 0.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 22日:
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445 kcal
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脂質: 17.35g | たんぱく質: 48.30g | 炭水化物: 22.05g.
朝食: Творог 5%, Кофе с Молоком. 昼食: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Кофе с Молоком, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). もっと...
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週に1.6 kg増量中
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valentina.ratnikovaの体重の記録
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