2019年 11月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
57.6 kg
これまでの減量分: 6.4 kg.
残り: 2.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 22日:
|
1695 kcal
|
脂質: 74.18g | たんぱく質: 104.49g | 炭水化物: 159.82g.
朝食: Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Сыр Южный, ВкусВилл Сыр Фасованный Пармезан, Яйцо Всмятку, Русский продукт Геркулес Q10 С Курагой И Семенами Льна. 昼食: Sen Soy Соевый Соус Терияки, Heinz Горчица, Zero Низкокалорийный Соус Средиземноморский, Midori Ширатаки, Семга Жареная. 夕食: Зеленая Фасоль (Замороженная), Лента Говядина Вырезка. 軽食/その他: ВкусВилл Баранки Молочные, Магнит Хурма, Good Food Семечки Подсолнечника, Twix Twixс Белый Шоколад, Частная Пасека Мёд Цветочный, Помело, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Сыр Южный, Магнит Грейпфрут, Now Foods Ультра Омега-3. もっと...
|
体重に変化ありません
|