2019年 11月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
59.2 kg
これまでの減量分: 7.8 kg.
残り: 1.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 22日:
|
1642 kcal
|
脂質: 70.21g | たんぱく質: 73.17g | 炭水化物: 181.34g.
朝食: Roshen Коровка, Макдоналдс Яичница. 昼食: Ростагроэкспорт Сырок Глазированный 5%, Imlek Сербская Брынза, Кукурузные Чипсы (Белой Кукурузы), Брынза, Куриная Грудка в Соевом Соусе Жареная на Гриле. 夕食: ВкусВилл Сухари Московские , Винегрет без Масла, Corny Мюсли Шоколад и Банан, Суп с Фрикадельками (Говядина) на Воде, Щелковохлеб Хлеб Ржевский. 軽食/その他: Карамель OPS! (Опс), Danone Зерненый Творог в Натуральном Йогурте, Рафаэлло Рафаэлло Малина, Томин Хлеб Кексы Пасхальные с Цукатами и Изюмом. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|