2019年 11月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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55 kg
これまでの減量分: 9 kg.
残り: 55 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 22日:
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1496 kcal
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脂質: 96.21g | たんぱく質: 75.24g | 炭水化物: 89.53g.
朝食: Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1. 昼食: Вареное Яйцо, Сыр Российский, Миндаль Миндаль, Зеленые Оливки, ВкусВилл Кета на Пару, Кухня на Районе Пряный Тыквенный Суп на Кокосовом Молоке. 夕食: Мороженое, Миндаль Миндаль, Глобус Рыба Жареная в Кляре, Сыр Российский, ВкусВилл Биойогурт из Козьего Молока, Зеленое Яблоко, Виктория Салат Греческий с Сыром. 軽食/その他: Coral Club Спирулина. もっと...
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週に1.2 kg減量中
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