2019年 11月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74 kg
これまでの減量分: 8.6 kg.
残り: 26 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 22日:
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1590 kcal
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脂質: 91.67g | たんぱく質: 52.33g | 炭水化物: 142.44g.
朝食: Хлеб Зерновой, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Сосиски Молочные, Кофе (Растворимое). 昼食: Красные Помидоры, Хлеб Зерновой, Подсолнечное Масло, Вареное Яйцо, Сосиски Молочные, Кофе (Растворимое). 夕食: Кофе (Растворимое), Ананас, Господарь Пирожное Воздушное Двойное с Кремом, Вкуснотеево Масло Сливочное Традиционное 82,5%, Хлеб Зерновой, Печеночные Оладьи, Hortex Овощи для Жарки, Чай. 軽食/その他: Банан. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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