2019年 11月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
58.9 kg
これまでの減量分: 20.4 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 22日:
|
1406 kcal
|
脂質: 52.83g | たんぱく質: 98.50g | 炭水化物: 139.34g.
朝食: Сыр Стародубский Сыр Стародуб Лайт, Свинина Запеченая, Овсяноблин, Булочные Вольчека Розетка с Малиной, Кофе с Молоком и Сахаром. 昼食: Финик, Кофе с Молоком, Сыр Стародубский Сыр Стародуб Лайт, Овсяноблин, Хлеб Черный, Полезные Продукты Йогурт Натуральный 2,5%, Индейка Отварная, Вареное Яйцо. 夕食: Пицца Домашняя. 軽食/その他: Мандарины, Булочные Вольчека Пончик с Черничной Глазурью, Чай, Скумбрия. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|