2019年 11月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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86 kg
これまでの減量分: 30.8 kg.
残り: 6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 22日:
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1710 kcal
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脂質: 152.95g | たんぱく質: 45.38g | 炭水化物: 40.82g.
朝食: Ikea Рулька Свиная, Капуста Тушеная. 昼食: Ikea Рулька Свиная. 夕食: Good Food Семечки Подсолнечника. 軽食/その他: Snickers Сникерс, Смешанные Орехи, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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