2019年 11月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
88.3 kg
これまでの減量分: 3.9 kg.
残り: 33.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 22日:
|
2016 kcal
|
脂質: 34.58g | たんぱく質: 35.74g | 炭水化物: 139.69g.
朝食: Кофе с Молоком, Вареники с Картошкой. 昼食: Макароны Отварные, Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане, Магнит Редька Зеленая, SPAR Салат Капуста Квашеная с Луком. 夕食: Ариант Зельц Острый, Хлеб Бородинский, Вино, Кубань-Вино Шампанское Российское Брют. 軽食/その他: Активиа Йогурт Питьевой с Вишней и Чиа, Добрый Сок Томатный, Зеленое Яблоко. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|