2019年 11月 22日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
66.1 kg
これまでの減量分: 6.9 kg.
残り: 13.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 22日:
|
1023 kcal
|
脂質: 47.34g | たんぱく質: 56.95g | 炭水化物: 96.77g.
朝食: ВкусВилл Молоко Цельное, Гречка Отварная. 昼食: Свекла Вареная, Гречка Отварная. 夕食: Кофе, ВкусВилл Молоко Цельное, Голден Яблоко, Капитан Вкусов Шпроты в Масле, Аквамарин Мясо Криля Натуральное. 軽食/その他: Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%. もっと...
|
週に1.1 kg減量中
|