2019年 11月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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79.2 kg
これまでの減量分: 12.8 kg.
残り: 3.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 22日:
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1975 kcal
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脂質: 65.98g | たんぱく質: 89.33g | 炭水化物: 236.55g.
朝食: Geflügelaufschnitt, Äpfel, Edeka Bio Dinkelbrot, Alnatura Multi Saft, Kaffee, Ja! Würfelzucker, Koro Drogerie Gerstengras Pulver. 昼食: REWE Schoggi-Donut, Mirácoli Spaghetti mit Tomatensoße. 夕食: Switzerland Appenzeller, Koro Drogerie Gerstengras Pulver, Italienisches Dressing (Hergestellt mit Essig und Öl), K-Classic Rohschinken-Würfel Fettreduziert, Gewöhnlicher Feldsalat. もっと...
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週に2.8 kg増量中
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