2019年 11月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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56.9 kg
これまでの減量分: 3.6 kg.
残り: 2.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 22日:
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1553 kcal
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脂質: 74.30g | たんぱく質: 100.72g | 炭水化物: 123.33g.
朝食: Гречка, Домик в деревне Молоко 1,5%. 昼食: Троекурово Куринная Грудка, Витамин Испанская Смесь в Соусе "Ривейра", Веселый Молочник Молоко 1,5%, Ламбер Сыр Ламбер 50%. 夕食: Пицца с Сыром (36 см, Тонкая Корочка), Картофель Фри, Простоквашино Молоко 1,5%. 軽食/その他: Запеканка 2%. もっと...
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週に0.6 kg増量中
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