|
отпуск день 49 ещё два дня и на работу
|
56.5 kg
これまでの減量分: 19.2 kg.
残り: 1.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 22日:
|
1414 kcal
|
脂質: 95.14g | たんぱく質: 106.26g | 炭水化物: 28.15g.
朝食: Елизавета Хлеб Вафельный Ржаной, Вареное Яйцо, Белебеевский Сыр Белебеевский, Альпенгурт Взбитые Сливки Классик, Коровка из Кореновки Масло Сливочное 72,5%, Кофе (из Молотых Зерен). 昼食: Белебеевский Сыр Белебеевский, Зеленый Листовой Салат, Виктория Окунь Запеченый, Приготовленная Брокколи (Замороженная, без Жира), Вареное Яйцо. 夕食: Елизавета Хлебцы Цельнозерновые Ржаные, Магнит Авокадо, Бухта Изобилия Креветки Вареные, Вемол Творог Обезжиренный, Компас Здоровья Семена Чиа, Село Зеленое Сметана 20%. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|