2019年 11月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
112.6 kg
これまでの減量分: 2.4 kg.
残り: 39.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 22日:
|
1578 kcal
|
脂質: 70.97g | たんぱく質: 121.31g | 炭水化物: 113.61g.
朝食: Омлет или Яичница с Сыром и Ветчиной или Беконом, Капучино, D.Munger Лепестки Шоколадные. 昼食: Помидоры Черри, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Макароны Отварные. 夕食: Мандарины, Простоквашино Сметана 25%, Помидоры Черри, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. 軽食/その他: Мандарины, Гиагинский Молзавод Сыр Сулугуни, Хлеб Черный. もっと...
|
週に7 kg減量中
|