2019年 11月 19日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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60 kg
これまでの減量分: 12 kg.
残り: 5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 19日:
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962 kcal
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脂質: 33.69g | たんぱく質: 91.18g | 炭水化物: 83.96g.
昼食: Tahu Goreng, Tempe Goreng, Perkedel Kentang, Rendang, Rumah Makan Sederhana Nasi Padang. もっと...
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体重に変化ありません
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