2019年 11月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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102.1 kg
これまでの減量分: 10.9 kg.
残り: 48.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 22日:
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1090 kcal
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脂質: 53.99g | たんぱく質: 41.45g | 炭水化物: 109.13g.
朝食: Ясная Поляна Тульский Пряник с Имбирем и Начинкой со Вкусом Марципана, Чай, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Дзержинскхлеб Черносельский Хлеб. 昼食: Княгинино Масло Сливочное Крестьянское, Картофель Отварной, Дзержинскхлеб Черносельский Хлеб, Стародворье Сосиски Баварские, Еко Икра из Кабачков. 夕食: Hochland Сыр Плавленый "Чизбургер", Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 7%. 軽食/その他: Чай. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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