2019年 11月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
74.8 kg
これまでの減量分: 23.1 kg.
残り: 9.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 22日:
|
1275 kcal
|
脂質: 57.54g | たんぱく質: 78.18g | 炭水化物: 98.44g.
朝食: Паштет, Владимирский Хлебокомбинат Батон Дачный, Ашан Ветчина Куриная, Сахар, Домик в деревне Молоко 3,2%, Jacobs Кофе Растворимый. 昼食: Куриная Грудка, Жареный Картофель, Суп Куриный с Картофелем, Вареное Яйцо, Суп Куриный с Картофелем. 夕食: Окей Плюшка Московская. 軽食/その他: ФЭГ Капуста Квашенная с Морковью. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|