|
Етыж мать((((( неожиданно, но по видимому КД есть КД, а ещё два дня солёной рыбу много ела. Залило? Калорийность не меняла, нарушений нет
|
106.1 kg
これまでの減量分: 3.1 kg.
残り: 20.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 22日:
|
1956 kcal
|
脂質: 122.83g | たんぱく質: 119.72g | 炭水化物: 97.94g.
朝食: Сливочное Масло, Сибирский Пекарь Хлеб Зерновой Мультизлаковый со Льном, Кофе с Молоком, Сыр Колбасный, Мясновъ Рулет из Индейки Варено-Копченый, Жареное Яйцо. 昼食: Яблоко Зеленое, Савушкин Продукт Сыр Монастырский, Белый Город Сливки 33%, Творог 9%, Гуляш из Говядины, Гречка Отварная. 夕食: Яблоко Зеленое, Творог 9%, Савушкин Продукт Сыр Монастырский, Каждый День Грудинка Копчено-Вареная, Сибирский Пекарь Хлеб Зерновой Мультизлаковый со Льном . もっと...
|
週に6.7 kg増量中
|