2019年 11月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
58.9 kg
これまでの減量分: 16.3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 22日:
|
768 kcal
|
脂質: 22.00g | たんぱく質: 54.36g | 炭水化物: 91.09g.
朝食: Дивный Берег Сёмга Слабосолёная, Простоквашино Молоко Отборное 3,7%, Карат Violette Творожный Сыр с Зеленью, Сургутский Хлебозавод Хлеб Боярский. 昼食: Bombbar Протеиновый Батончик Фундук, Вишня, Овсяные Хлопья, Dijo Тортилья, Меридиан Риет Лососевый с Миндалем. 夕食: Санта Бремор Крабовые Палочки Салатные, Клубника (Несладкая, Замороженная), Мандарины. 軽食/その他: Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад. もっと...
|
週に4.2 kg減量中
|