|
空腹，第七天了，终于拉粑粑了
|
80 kg
これまでの減量分: 15 kg.
残り: 9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 22日:
|
1849 kcal
|
脂質: 47.93g | たんぱく質: 213.05g | 炭水化物: 136.54g.
朝食: 火龙果, 煮熟的鸡蛋白. 昼食: 轻宴 魔芋面, 炒土豆, 绿尖辣椒, 鸡胸肉（不吃皮）, 清炒洋葱. 夕食: Myprotein 乳清蛋白粉, 完达山 牛奶, 香蕉. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|