2019年 11月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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56.6 kg
これまでの減量分: 7.9 kg.
残り: 6.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 22日:
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1027 kcal
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脂質: 35.65g | たんぱく質: 53.21g | 炭水化物: 126.02g.
朝食: Банан, Кудесница Мука Рисовая, Творог 9%, Яйцо. 昼食: Винегрет, Рис Вареный, Ратимир Ветчина для Завтрака. 夕食: Манник. もっと...
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週に0.3 kg減量中
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