2019年 11月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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84 kg
これまでの減量分: 11 kg.
残り: 8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 22日:
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730 kcal
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脂質: 33.53g | たんぱく質: 33.79g | 炭水化物: 74.41g.
朝食: Зеленое Яблоко, Славянские Традиции Творог Традиционный со Сметаной 4%. 昼食: Мистраль Бурый Рис Отварной, Винегрет, Куриная Грудка Отварная. 軽食/その他: Пицца с Ветчиной и Грибами, Песочное Печенье. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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