2019年 11月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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58.2 kg
これまでの減量分: 3.3 kg.
残り: 6.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 21日:
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1011 kcal
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脂質: 42.96g | たんぱく質: 45.48g | 炭水化物: 111.08g.
朝食: Cookies com Pepitas de Chocolate (com Manteiga), Açúcar, Nescafé Tradicional, Piracanjuba Leite Zero Lactose. 昼食: Ovo Frito, Fanta Fanta Laranja, Salada de Agrião, Farofa de Ovo, McCain Batata Pré-Frita Congelada, Rúcula. 夕食: Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Pão Integral, Piracanjuba Leite Zero Lactose (200ml). 軽食/その他: Ovo Frito, Melitta Café com Leite. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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