2019年 11月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68.5 kg
これまでの減量分: 10.9 kg.
残り: 7.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 21日:
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2356 kcal
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脂質: 92.09g | たんぱく質: 94.42g | 炭水化物: 82.18g.
朝食: Kind caramel almond & sea salt mini bar, Coffee, Great Value Half & Half, Sugar. 昼食: abuelos tilapia veracruz. 夕食: Benihana Hibachi Vegetables, Grain Trust Hibachi Fried Rice, Benihana Hibachi Steak. 軽食/その他: ARS, Chardonnay Wine. もっと...
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週に6.4 kg減量中
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