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F: 18,9
H: 60
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55.9 kg
これまでの減量分: 7.1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2013年 02月 23日:
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1159 kcal
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脂質: 30.22g | たんぱく質: 75.87g | 炭水化物: 146.50g.
朝食: Roggenbrot, Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker), Schoko Brötchen, Lachsschinken, fleischsalat, thunfisch, brötchen, Gekochtes Ei, milch, weintrauben, banane, Apfel, Cerealien. 夕食: bratensoße, kaisergemüse, sauerkraut, Kloßteig, Geschmortes Hirsch-/Rehfleisch. もっと...
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1800 kcal
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運動:
歩く（ふつう） - 時速5km - 45 分, ショッピング - 45 分, 家事 - 1 時間, 座る - 5 時間 30 分, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 15 分, 睡眠 - 10 時間, 休憩 - 4 時間 45 分, 立つ - 1 時間. もっと...
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体重に変化ありません
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