2019年 11月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64 kg
これまでの減量分: 4 kg.
残り: 7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 21日:
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1174 kcal
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脂質: 54.35g | たんぱく質: 81.45g | 炭水化物: 92.54g.
朝食: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Вкуснотеево Молоко 3,5%, Сахар. 昼食: Магнит Цыпленок Гриль. 夕食: Б.Ю. Александров Сырок Творожный Глазированный с Молоком Сгущеным Вареным. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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