|
Спустя 3 недели застоя, вес немного снизился. Итого - 31 кг, диету не особо соблюдаю, повысила углеводы будем считать что на поддержке)
|
85.8 kg
これまでの減量分: 31 kg.
残り: 5.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 21日:
|
1480 kcal
|
脂質: 112.70g | たんぱく質: 54.49g | 炭水化物: 60.01g.
朝食: Яйцо, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, ВкусВилл Сосиски Куриные, Сыр Российский, Капуста Тушеная. 昼食: Каждый День Грудинка Копчено-Вареная, Капуста Тушеная. 軽食/その他: Акконд Птица Дивная , Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%. もっと...
|
週に1.8 kg減量中
|