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87-71-99-54
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63 kg
これまでの減量分: 9 kg.
残り: 2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 21日:
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2517 kcal
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脂質: 100.17g | たんぱく質: 133.34g | 炭水化物: 258.87g.
朝食: Café, Alpro Leche de Almendras sin Azúcar, Hacendado Queso Fresco Desnatado 0%, Gullón Active Integral. 昼食: Peras, Hacendado Carne Picada Pavo Pollo, Hacendado Salteado de Verduras Asadas. 夕食: Serrano Jamón Serrano, Pan Blanco, Carrefour Polvoron Tradicional. 軽食/その他: Hacendado Magdalenas, Hacendado Chocolate Extrafino Negro con Pepitas de Cacao Tostadas (72% de Cacao), Hacendado Barritas de Cereales Muesli con Albaricoque y Yogur, Mentos Caramelos, Biotech USA Zero Bar. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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