2019年 11月 21日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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73.2 kg
これまでの減量分: 2.8 kg.
残り: 8.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 21日:
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646 kcal
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脂質: 36.74g | たんぱく質: 29.71g | 炭水化物: 50.91g.
朝食: Салат Оливье, Говядина Отварная, Красный Октябрь Пирожное Аленка, Мандарины. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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