2019年 11月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
73.1 kg
これまでの減量分: 16.8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 21日:
|
3713 kcal
|
脂質: 148.35g | たんぱく質: 146.39g | 炭水化物: 445.49g.
朝食: Макдоналдс Капучино (0,3 L), Coffee with Milk and Sugar. 昼食: Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный, Лента Закуска Курица по-Корейски, Лента Салат Оливье Классический, Coca-Cola Vanilla, Dolce Granto Сыр Пармезан Тертый. 夕食: Балтком Творог Обезжиренный 1,8%, Ратибор Варенье Клубничное, Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный, Домик в деревне Молоко 2,5%, Домик в деревне Молоко 2,5%, Лента Пирог с Клубникой. もっと...
|
体重に変化ありません
|