2019年 11月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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55.8 kg
これまでの減量分: 5.2 kg.
残り: 0.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 21日:
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1206 kcal
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脂質: 65.68g | たんぱく質: 79.21g | 炭水化物: 76.45g.
朝食: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Варвара Краса Молоко 2,5%, Вареное Яйцо. 昼食: Село Зеленое Сливки 10%, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Гречка Отварная. 夕食: Кедровые Орехи , Орехи Кешью, Салат из Помидоров и Огурцов, Котлета Домашняя, Гречка Отварная, Кекс в кружке. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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