2019年 11月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
66.7 kg
これまでの減量分: 3.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 21日:
|
1444 kcal
|
脂質: 30.09g | たんぱく質: 93.62g | 炭水化物: 201.30g.
朝食: Мишель Макаронс, Вареное Яйцо, Яблоко, ВкусВилл Каша из Полбы на Воде. 昼食: Варенье из Смородины, Творожная Запеканка. 夕食: Табрис Курица Отварная, Яблоко, Варенье из Смородины, Кофе с Молоком и Сахаром, Картофельный Хлеб, Dolmio Итальянский Соус с Луком и Чесноком, Barilla Макароны. 軽食/その他: Finn Crisp Хлебец, Грецкие Орехи, Морковь. もっと...
|
週に3.5 kg増量中
|