2019年 11月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
71.5 kg
これまでの減量分: 11.1 kg.
残り: 3.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 21日:
|
2030 kcal
|
脂質: 95.96g | たんぱく質: 98.48g | 炭水化物: 195.01g.
朝食: Подсолнечное Масло, Сметана , Белый Город Молоко 2,5%, Каша Пшенная на Молоке. 昼食: Винегрет без Масла, Запеченная или Жаренная Рыба, Майонез. 夕食: Грецкие Орехи, Конфета, Хлеб Бородинский, 5 Морей Сайра Тихоокеанская Натуральная. もっと...
|
体重に変化ありません
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|