2019年 11月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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49.2 kg
これまでの減量分: 1.8 kg.
残り: 2.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 21日:
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1732 kcal
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脂質: 91.21g | たんぱく質: 57.34g | 炭水化物: 172.40g.
朝食: Сосиска, Омлет или Яичница. 昼食: Винегрет, Жареная Картошка. 夕食: KFS Твистер Джуниор, Ростик'c - KFC Картофель Фри Стандарт, Ростик'c - KFC 2 Стрипса Оригинальные. 軽食/その他: Орехи Кешью, MacCoffee Капучино Di Torino, Юбилейное Печенье Традиционное , Плюшка Московская. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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