2019年 11月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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87.8 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 27.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 21日:
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1523 kcal
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脂質: 83.85g | たんぱく質: 90.61g | 炭水化物: 103.29g.
朝食: Еліка Блинчики с Творогом, President Сметана 20%, Білоцерківський Сир Кисломолочний 5%. 昼食: Novus Куряча Грудка З Ананасом, Pasta with Pesto Sauce. 軽食/その他: Своя Лінія Молоко 2,5%, Cappucino Cappuccino. もっと...
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週に1.9 kg増量中
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