2019年 11月 21日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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95.7 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 15.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 21日:
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1945 kcal
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脂質: 95.63g | たんぱく質: 65.41g | 炭水化物: 201.38g.
朝食: Sachertorte, Kaffee mit Milch und Zucker, Milch (Vollmilch), Kristallzucker. 昼食: Senseo Cappuccino, Zucker, McDonald's Italienischer Salat, Dr. Oetker Ristorante Pizza Salame, SPAR Tiramisu. 夕食: Spaghetti Bolognese, Gemischter Salat mit Dressing, Ferrero Raffaello. もっと...
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週に6.3 kg減量中
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