2019年 11月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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110.9 kg
これまでの減量分: 19.1 kg.
残り: 40.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 21日:
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2781 kcal
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脂質: 97.18g | たんぱく質: 107.70g | 炭水化物: 380.76g.
朝食: Щедрые Хлебец Ржаной, Магнит Сыр Российский 50%, Овсяная Каша на Воде. 昼食: Кабачковые Оладьи, Капуста Тушеная с Курицей. 軽食/その他: Пятерочка Яблоко Сезонное. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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