2019年 11月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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89.4 kg
これまでの減量分: 13.6 kg.
残り: 19.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 21日:
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1497 kcal
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脂質: 77.57g | たんぱく質: 58.97g | 炭水化物: 144.82g.
昼食: SPAR Knusper Müsli Weiße Schokolade & Himbeere, Schärdinger Bergbauern Joghurt, Europäische Weintraubensorte. 夕食: Billa Joghurt Dressing, Gemischter Salat mit Dressing, Hofer Lasagne Bolognese. 軽食/その他: Weintrauben, Auer Fandoro Haselnuss. もっと...
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体重に変化ありません
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