2019年 11月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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121.7 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 22.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 21日:
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985 kcal
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脂質: 27.64g | たんぱく質: 29.93g | 炭水化物: 93.00g.
朝食: Weizenbrötchen, Chef Select Schweizer Wurstsalat mit Käse . 昼食: Tomatensoße, 1001 Delights Gemüse-Bulgur-Quinoa-Pfanne mit Kichererbsen. 軽食/その他: Alkoholische Getränke (Gin, Rum, Wodka, Whisky), Tee, Kaffee. もっと...
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週に2.5 kg増量中
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