2019年 11月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60 kg
これまでの減量分: 2 kg.
残り: 5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 21日:
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156 kcal
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脂質: 4.00g | たんぱく質: 5.62g | 炭水化物: 23.96g.
朝食: Чай Несладкий, Активиа Активиа + Super Food (Манго, Киноа, Куркума, Апельсин). もっと...
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週に1.2 kg増量中
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