2019年 11月 21日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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80.1 kg
これまでの減量分: 2.9 kg.
残り: 20.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 21日:
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177 kcal
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脂質: 1.60g | たんぱく質: 9.30g | 炭水化物: 36.80g.
朝食: Herbalife F1 Nutritional Shake Mix, Indomaret Pisang Ambon. もっと...
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週に0.8 kg減量中
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