2019年 11月 21日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
59.5 kg
これまでの減量分: 15.7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 21日:
|
583 kcal
|
脂質: 30.24g | たんぱく質: 31.84g | 炭水化物: 46.44g.
朝食: Просто Сыр Российский Молодой, Простоквашино Молоко Отборное 3,7%, Сургутский Хлебозавод Хлеб Боярский. 昼食: Меридиан Паштет Лососевый Подкопченный, Mission Deli Пшеничная Лепешка. 夕食: Bombbar Протеиновый Батончик Фундук, Вишня, Овсяные Хлопья. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|