2019年 11月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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89.5 kg
これまでの減量分: 2.5 kg.
残り: 29.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 21日:
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236 kcal
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脂質: 6.39g | たんぱく質: 8.77g | 炭水化物: 35.95g.
朝食: Кофе с Молоком и Сахаром, Макфа Крупа Манная из Твердых Сортов Пшеницы, Свитлогорье Молоко 3,2%. もっと...
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週に0.3 kg増量中
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