2019年 11月 21日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
86.1 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 6.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 21日:
|
1502 kcal
|
脂質: 93.17g | たんぱく質: 56.64g | 炭水化物: 116.24g.
朝食: Творог 9%, Dr. Korner Хлебец Черничный, Кофе с Молоком. 昼食: Морковь по-Корейски, Глобус Свекла по-Корейски. 夕食: Глобус Свекла по-Корейски, Морковь по-Корейски. 軽食/その他: Йогурт, Бабкины Семечки Семечки, Яблоко, Печенья, Азбука Вкуса Печенье "Орешки", Кофе. もっと...
|
週に4.2 kg増量中
|