2019年 11月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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101.9 kg
これまでの減量分: 11.1 kg.
残り: 47.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 21日:
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928 kcal
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脂質: 41.59g | たんぱく質: 30.99g | 炭水化物: 105.88g.
朝食: Зеленый Чай, Пирожное Миндальное со Взбиваемы Кремом "Макарон" с Розой, Данон Продукт Творожный с Клубникой и Земляникой. 昼食: Еко Икра из Кабачков, Княгинино Масло Сливочное Крестьянское, Картофель Отварной. 夕食: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Огурец (с Кожурой). 軽食/その他: Мясновъ Колбаса Телячья, Дзержинскхлеб Черносельский Хлеб, Hochland Сыр Плавленый "Чизбургер", Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original. もっと...
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体重に変化ありません
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