2010年 08月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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83.4 kg
これまでの減量分: 3.3 kg.
残り: 20.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2010年 08月 30日:
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1968 kcal
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脂質: 149.02g | たんぱく質: 128.71g | 炭水化物: 34.36g.
朝食: splenda, Heavy Cream, butter, Boiled Egg. 昼食: baby carrots, Creamy Spinach Artichoke Stuffed Chicken Breast, Ranch. 夕食: Real Mayonnaise, Mild Cheddar Cheese Shredded, pork skins, hamburger meat, mustard. 軽食/その他: splenda with fiber, Heavy Cream, Peanut Butter, celery, Cheese Sticks, Beef Sticks Original. もっと...
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2546 kcal
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運動:
運転 - 30 分, ピラティス - 25 分, デスクワーク - 9 時間, 休憩 - 8 時間 5 分, 睡眠 - 6 時間. もっと...
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週に3.2 kg減量中
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