2019年 11月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77.7 kg
これまでの減量分: 4.1 kg.
残り: 15.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 20日:
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1009 kcal
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脂質: 47.21g | たんぱく質: 89.61g | 炭水化物: 52.22g.
朝食: Café, Jícama, Santa Clara Leche Deslactosada. 昼食: Atún Aleta Amarilla, Espinacas, Lechuga. 夕食: Tortillas de Maíz, San Juan Chicharrón de Cerdo. 軽食/その他: Huevo, Mr. Lucky Palitos de Apio Orgánico . もっと...
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週に1.5 kg増量中
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