2019年 11月 21日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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77.6 kg
これまでの減量分: 31 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 21日:
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370 kcal
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脂質: 12.60g | たんぱく質: 18.16g | 炭水化物: 48.69g.
朝食: Холодный Кофе со Сливками, Киви, Апельсин, Вареное Яйцо. 昼食: Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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