2019年 11月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
77.6 kg
これまでの減量分: 31 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 21日:
|
370 kcal
|
脂質: 12.60g | たんぱく質: 18.16g | 炭水化物: 48.69g.
朝食: Холодный Кофе со Сливками, Киви, Апельсин, Вареное Яйцо. 昼食: Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком. もっと...
|
週に0.2 kg減量中
|