2019年 11月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69.4 kg
これまでの減量分: 10.0 kg.
残り: 8.2 kg.
ダイエット続き: 不十分.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 20日:
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1631 kcal
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脂質: 55.67g | たんぱく質: 152.01g | 炭水化物: 57.10g.
朝食: Sugar, Great Value Half & Half, Coffee. 昼食: Zaxby's Cole Slaw, Beef Brisket, Healthy Choice Power Bowls Chicken Feta & Farro. 夕食: Beef Top Sirloin (Lean Only, Trimmed to 1/8" Fat, Select Grade), Garlic, Bertolli Olive Oil, Winn-Dixie Zucchini. 軽食/その他: Egg White, ARS. もっと...
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体重に変化ありません
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